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顔やお腹などなど、気になる体のたるみについて。

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目のたるみ [目のたるみ]

目のたるみの改善法にはマッサージやエクササイズ、目元用コスメを使うなどの方法が挙げられますが、ベストなのはこれらの効果のある方法を上手に組み合わせて継続して行うことです。

エクササイズやマッサージに関してはまた別の記事でご紹介しますが、
今日は目のたるみに効く美容液を。

こちらです。
↓ ↓ ↓

b.glen トータルリペアアイセラム


大人気コスメブランドビーグレンが目元の悩み解決だけに焦点を当てて開発した目元美容液。
すでにリピーターになられている方も多いようですね。


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あごの下のたるみ [あごの下のたるみ]

太ることであごの下がたるむことはもちろんあるのですが、中には体重は変わらないのにあごの下がたるんできたという方もいらっしゃいます。
それはどのようなことが原因かというと、あごの筋力の低下やリンパの流れが滞っていることが関係しています。

ですので、よく噛んで食べる食生活を心がける、できるだけ無表情な時間を減らし表情豊かに生活を送る、マッサージやツボ押し、姿勢の改善でリンパの流れを良くするなどなど。。。

普段意識すればできることであごの下のたるみは予防も改善もできるのです。



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皮膚のたるみ [皮膚のたるみ]

お産やダイエットが原因で皮膚がたるんでしまったと悩まれる方がいらっしゃいますが、皮膚には徐々にですが体型に合わせて縮んでいくという性質がありますので、長い目で見てあげると特に悩む必要はないかと思います。

できるだけ早く皮膚のたるみを無くしたいという方は、ウエイトトレーニングなどをして筋肉をつけてあげることでたるみ改善のスピードは早まる可能性はあります。



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産後 お腹のたるみ [産後 お腹のたるみ]

産後のお腹のたるみを解消するなら口コミなどでもマタニティヨガは効果あると人気ですね♪


友永式産後ヨーガ Mama and Baby Yoga 産後のからだを整えて、きれいなスタイルになるために [DVD]

こちらは産後にたるんでしまった体を部分ごとに効果的に引き締めていくためのプログラムなのですが、中でも最初の準備編のところでお産でゆるんだお腹まわりを集中的に引き締めるプログラムが収録されていますので、これを繰り返すだけでも産後のお腹のたるみはずいぶん改善されることでしょう。

体型を引き締める以外にも食欲やホルモンバランスを正常に戻したりなど、様々なプログラムが収録されており、DVDなので見ながら真似をするだけという手軽さもうれしいです♪



タグ:産後
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たるみ引き上げテープ [たるみ引き上げテープ]

たるみ引き上げテープにもいくつも種類がありますが、個人的にはこれが気に入っています。


リフタージュ たるみ引き上げテープ 80枚入り

手先が器用でないかたは、最初、張り方で少し戸惑ったり練習が必要になるかもしれませんが、慣れてしまえばテープが本当に薄く外出時に貼っていてもいいくらいなので重宝します。



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頬のたるみ [頬のたるみ]

年齢とともに特に重力の影響を受けやすくなってくる頬のたるみ。
頬のたるみがひどく目立つ状態の顔を「ブルドッグ顔」なんて言ったりもしますよね(汗)

ブルドッグ顔の改善に有効なのが表情筋のエクササイズですが、実はそれだけでは不十分!
というのも、頬のたるみの原因は表情筋の衰えだけでなく、肌の「真皮層」という組織の衰えも関係しているからです。

このどちらかが欠けても根本的な頬のたるみの改善にはつながらないので、表情筋と真皮層をセットでバランスよく活性化することが重要といえます。



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目の下のたるみ [目の下のたるみ]

年齢とともにある程度しかたのない目の下のたるみですが、少しでも改善したり進行を遅らせるためには周辺の筋肉を鍛えてあげることが必要です。

マッサージやエクササイズなど、日頃簡単にできる目の下のたるみケアはいろいろとありますので、気になってきたらぜひやってみてください!

ちなみにこちらの本はとても参考になります(・∀・)b


顔層筋メソッド―一生、たるみ知らず! (レタスクラブMOOK)



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たるみ改善プログラム [たるみ改善プログラム]

たるみ改善プログラムといえば?
おきゃんママ(・∀・)b

あ、知りません?w

そんなあなたはチェックしてみてください。
⇒http://ameblo.jp/tarrumi/theme-10022341808.html



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顔のたるみ [顔のたるみ]

加齢による顔のたるみはスピードの個人差はもちろんありますが、誰もが避けて通れないことです。

幸い、最近ではマッサージやスキンケアなど、自分でできる顔のたるみを改善するための方法もいろいろあります。

顔のたるみはパッと見でふくよかに見えたり年齢も老けて見られがちですので、気になる方は黙っていても改善はされませんので、何かしらの改善法を取り入れてみるのがいいでしょう。



タグ:顔のたるみ
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お腹のたるみ [お腹のたるみ]

メタボとまではいかないまでも、お腹のたるみが気になっている人は多いですよね。

そんな気になるお腹のたるみを改善するための目からうろこの方法を発見!
腹ペタダイエット『メジャーで計るだけ!蓮水カノンの1日7秒ダイエット』

仕事柄、訳あって実際に読ませていただいたのですが、
なるほど。。。( ゚д゚)ハッ!

といろいろな気づきのある方法でした。

これならどなたでも腹痩せが無理なく簡単に実践できますね* ̄ー ̄)



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